気づいたら雑念がすっと消え、自然と集中モードに入っている――
そんな深い集中状態へ導いてくれるホワイトノイズBGMです。
この動画は 30分集中＋5分休憩 × 4セット（合計約2時間） のポモドーロ方式で構成されており、勉強・作業・読書・在宅ワーク、ADHD傾向の方にも使いやすい集中環境をサポートします。
ホワイトノイズは周囲の生活音や雑音をやわらげ、脳の余計な刺激を抑えることで、
雑念が入りにくく、集中が途切れにくい「深集中ゾーン」 を自然に作り出します。
集中スイッチを入れたい時、静かな作業環境を作りたい時にぜひご活用ください。
⏱ ポモドーロサイクル（30分×4セット）
30分｜集中
5分｜休憩
これを 4セット 繰り返します。
🎧 こんな方におすすめ
雑念が多く、集中しにくい
勉強・作業の効率を上げたい
生活音・周囲の雑音が気になりやすい
ADHD傾向があり、一定のノイズがある方が集中しやすい
在宅ワーク・資格勉強・受験準備の集中環境を整えたい
あなたの集中時間が、より静かで生産的なものになりますように。
役に立ったと感じたら、高評価やコメントで応援していただけると嬉しいです。
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