1/25 (Sun) 9:15am〜 LIVE 朝ヨガ＋瞑想

💪2026年1月1日スタート！ 【無料】30DAY 朝ヨガチャレンジ Unleash サインアップはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/30days-yogachallenge-unleash 30日間の朝ヨガチャレンジがスタートします。 Day 1は、体と心をやさしく目覚めさせる「朝の全身リセットヨガ」。 🧘‍♀️ この動画はこんな方におすすめ ・朝、体が重く感じる ・気持ちを切り替えたい ・運動が久しぶり／初心者 ・30日ヨガにチャレンジしたい この30日で本来あなたの中にある強さ・しなやかさ・エネルギーを思い出していきましょう！ 🎁 \\ 忙しい毎日に自分時間をプラス// Wellness To Goヨガ＆瞑想、ライフスタイルアプリ、7日間無料トライアル🌟 https://wtg.wellness-to-go.com 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️【無料】ライブヨガレッスンスケジュール 毎週日曜 朝9時15分 on YouTube https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ ---------------------------------------------------------------------- 💖 About me 医師として働いたのち、語学留学を機にカナダ・バンクーバーへ。 ヨガや瞑想との出会いから、心と体のつながりに関心を持ち、マッサージセラピストとしても活動。現在はYouTube「Wellness To Go by Arisa」（登録者18.8万人）を中心に、体と心を整えるヒントを発信。 週1回のライブヨガには約700人が参加。 Instagram、Podcast、Voicyなど複数のメディアでも、自分らしく心地よく生きるための習慣を伝えている。 https://www.wellness-to-go.com/about/ 🙋🏻‍♀️Instagram https://www.instagram.com/arisakubota 🎙️Voicy＆Podcast https://voicy.jp/channel/2280 https://open.spotify.com/show/4duPlX0UVWrLJJrHE4W0gP?si=f84c665387314d6a ---------------------------------------------------------------------- ★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/news-letter