【地獄銭湯 RE】銭湯毎週通ってるからおばさんが銭湯ライフワーク教えるね💛サウナあるかな…【尽原澄根】

まずロウリュ（熱波）タイムの時間を確認。 サウナと水風呂の位置関係をチェック。 体を洗い、ロウリュまでお風呂を楽しむ。 ロウリュの時間になったらサウナへ約10分（無理はしない）。 すぐに水風呂へ入り約2分。 椅子に座って休憩すると、体がふわっと整ってくる！ Here’s how to get the perfect sauna experience: First, check the löyly (steam session) schedule. Then, see how far the sauna is from the cold bath. Wash your body and enjoy the baths while waiting. When löyly time starts, enter the sauna for about 10 minutes — don’t push yourself. After that, cool down in the cold bath for about 2 minutes. Sit down to rest, and soon your body will feel light and blissfully refreshed! 📌チャットのルール📌 ・宗教・政治などセンシティブな話題は禁止 ・自分語り・関係ない話は控えてね ・配信と関係のある内容で楽しく会話しましょう！ ・不快なコメント・荒らしは非表示対応します ・いつもありがとうございます💛これからも楽しく☺️ 📌 Chat Rules 📌 ・No religion or politics ・No personal stories or off-topic spam ・Keep it friendly & related to the stream! ・Spam or rude comments will be hidden ・Thank you always 💛 Let’s keep it fun! ☺️ 配信タグ→#すみね配信 FAタグ→#すみね絵 ファンネーム→第三のひよこ X→https://x.com/suminetukusi お仕事のご依頼ありましたら嬉しいです！ その際はこちらによろしくおねがいします！ tukusisumine4649@gmail.com